Vivimos tiempos en los que los seres humanos andamos afanosamente persiguiendo objetivos de "éxito" y "riqueza" que la sociedad nos ha impuesto... objetivos que muchas veces nos llevan a sumergirnos en estilos de vida llenos de estrés y ansiedad que terminan por enfermarnos, tanto a nivel físico como mental y emocional.
Siempre hay que procurar lograr un equilibro entre el bienestar y desarrollo personal y profesional, es decir, trabajar por aquello que nos proponemos sin descuidar nuestra salud física, mental y emocional. La gran pregunta es: ¿Cómo lograr ese equilibrio?
La verdad es que no hay una respuesta concreta y genérica que ayude a todos por igual, pero si existen herramientas para poder trabajar en la búsqueda de ese equilibro. Si quieres saber cuáles son esas herramientas, la Universidad Anáhuac ha lanzado un nuevo curso con el que podrás aprender acerca de este importante tema.
Cómo balancear tu vida para potenciar tu desarrollo personal y profesional
DESCRIPCIÓN DEL CURSO:
El bienestar se ha convertido en una tendencia global que busca el equilibrio y balance en la vida de cada persona. En este curso aprenderás sobre las herramientas y canales que te llevarán a un balance en tu vida, para un mejor desarrollo personal y profesional, logrando conseguir un estado de bienestar integral.
¿QUÉ APRENDERÁS CON ESTE CURSO?
- Aprenderás a conocer los canales para poder lograr el bienestar.
- Identificarás las acciones fundamentales de salud y equilibrio para ejecutarlas en un ambiente de bienestar.
- Reconocerás los momentos críticos y de posible cambio en tu vida como espacios de oportunidad para lograr un balance.
- Identificarás las conductas de salud y riesgo para poder adaptarlas en tu vida.
- Aprenderás a desarrollar una red de apoyo enfocada en conquistar el bienestar en tu vida, dentro de tu familia, en la escuela, en el trabajo y en la comunidad.
Enlace: Curso sobre bienestar para el desarrollo personal y profesional
También puedes ver: Curso sobre Regulación Emocional basada en Mindfulness
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